의료상담
당 떨어지는 느낌이 날 때 간식을 먹으면 안되는 이유?
성별
여성
나이대
29
기저질환
-
복용중인 약
-
당뇨환자가 아닌 사람들은 3-4시쯤 당 떨어지는 느낌이나더라도 저혈당일 리가 없으니 간식을 안먹는 게 좋다고 하는 말을 들은 것 같습니다.
당떨어지는 느낌이 들 때마다 간식을 먹는다면 몸에 어떤 악영향이 있을까요?
감사합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
저혈당 증상이 아닌데도 당분을 섭취하는 상황에 대한 질문인 것 같습니다. 특별한 목적 없이 꾸준히 당을 섭취하는 것이므로 혈당이 계속 높아지겠고, 당뇨 발병의 위험을 높이는 일이 될 수 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
당뇨가 아닌 정상 성인에서는 저혈당이 발생하지 않습니다. 만일 저혈당이 있다면 인슐린 분비 종양에 대한 검사가 필요하겠습니다.
저혈당이 아닌데 반복적으로 간식을 섭취시 혈당 상승을 유발하고 결국 비만 또는 당뇨로 이어질 수 있으므로 피하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
간식 조금 먹어도 문제가 되는 것은 아니지만, 먹다보면 살이 찔 수 있겠지요. 과하게 간식을 드시지 않는다면 다음 식사의 폭식을 막기 위해서 간식 소량으로 드시는 것은 괜찮습니다.
당뇨 환자가 아닌 사람은 당 떨어지는 느낌이 들더라도 실제로 저혈당이 발생하였을 가능성은 현실적으로 낮은 것이 맞습니다. 저혈당이 아닌데 굳이 간식을 먹어서 혈당을 보충해줄 필요는 없으며 오히려 불필요한 열량 및 당분의 섭취가 반복되면 건강 상에 좋지 않은 영향을 주겠습니다.