목감기에 걸릴 경우 목을 따뜻하게 하라고 하는데요 왜 그런거죠
우리가 살아가면서 목감기에 걸릴때가 종종 있는데요 그런데 감기에
걸리면 목을 따뜻하게 하라고 하는데요 왜 목감기에 걸리면 따뜻하게
하라고 하는건가요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
목감기에 걸려 목이 아플 때 미온수를 자주 마시도록 하는 것은 염증으로 부어 있는 목을 수분 섭취를 통해 점막을 촉촉하게 유지하고 염증과 통증을 줄여 주는 데 도움을 주기 때문 입니다.
따뜻한 차나 꿀을 약간 섞은 물을 마시는 것도 도움이 될 수 있으니 지나치게 뜨거운 물은 증상을 악화 시킬 수 있어 주의하기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 목감기에 걸리면 목을 따뜻하게 하라는 조언을 자주 듣곤 합니다. 이는 따뜻한 환경이 목의 혈액순환을 촉진하여 면역세포의 활동을 도와주기 때문입니다. 목 부위의 온도가 적절히 유지되면 면역 시스템이 최적의 상태로 작동하여 염증과 감염을 더 효과적으로 억제하게 됩니다. 또한, 따뜻한 온기가 목의 근육과 조직을 이완시키고, 통증을 줄이며, 기분을 더욱 편안하게 만들어 줍니다. 이러한 이유로 따뜻하게 해주는 것이 감기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
목을 따뜻하게 하면 해당 부위로 혈류가 증가하고 면역세포와 염증조절물질 전달이 더 용이해져 치유를 도울 수 있습니다. 목이 차가워지면 목 점막이 건조해지고 바이러스에 더 취약해지니 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 근육의 이완으로 이물감이나 통증 감소에도 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목감기에 걸렸을 때 "목을 따뜻하게 하라"는 말은 단순한 민간요법이 아니라 실제로 면역 반응을 도와주는 과학적인 이유가 있습니다. 감기에 걸리면 목의 점막이 바이러스에 의해 염증을 일으키고 붓고, 통증이 생기게 되죠. 이때 찬 공기나 체온 저하는 점막의 혈류를 감소시켜 면역세포의 활동이 둔해지고 회복이 더뎌질 수 있어요. 반면, 따뜻하게 유지하면 혈액순환이 활발해져 면역세포들이 염증 부위로 더 많이 이동할 수 있어 회복에 도움이 되죠
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또한, 따뜻한 온도는 목 안의 건조함을 줄여주고 점막을 촉촉하게 유지해줘 이물감이나 통증, 기침 자극을 줄이는 데 효과적이에요. 차가운 공기에 노출되면 점막이 더 자극받아 통증이 심해질 수 있기 때문에, 목도리나 따뜻한 차, 수건 찜질 등을 통해 온도를 유지해주는 것이 중요하죠. 따뜻한 수분 섭취는 가래 배출도 쉽게 해주는 부가 효과가 있습니다.
결국 목을 따뜻하게 하는 것은 몸의 자연 회복을 돕고, 감염된 부위의 면역 기능을 최대한 살리는 일종의 '환경 조절'이라 볼 수 있어요. 감기 치료에 직접적인 약이 없는 만큼, 이런 보조적인 관리가 회복 속도에 큰 차이를 만들어주기 때문에 예전부터 강조되어 온 것이죠
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