한쪽 눈의 윗 눈꺼풀 위(눈썹과 눈 사이 부분) 가 최근들어 조금씩 떨립니다.

Question

성별

남성

나이대

23

한 쪽 눈 윗 근육이 계속 떨리는데, 보통 원인은 알수 없고 마그네슘 충전 해보라는 이야기를 많이 들었습니다.

보통 성인 기준 마그네슘 1일 충족해야될 량이 3~400mg 이라고 하는데요. 이것은 팩트 인지 궁금 하고 현재 비타민에 포함된 마그네슘 100mg과 바나나 하나를 하루에 그래도 꾸준히 섭취하고는 있습니다..

많은 조언 부탁드립니다.

Answer 1

마그네슘 결핍은 요즘 거의 없지요. 마그네슘은 대부분의 음식에 포함되어 있기 때문이지요. 요즘에는 불면이나 안구건조, 카페인 과다섭취가 원인인 경우가 많습니다.