하체운동하다가 근육 뭉쳤을때 먹는 약 좀 알려주세요.

Question

성별

남성

나이대

28

28년 인생 처음으로 친구 따라 헬스장가서 하체운동을 했습니다.

엄청 무리하게 해서 그런지 허벅지와 사타구니쪽근육이 힘이 아예 안들어가서 집에 오는길에 다리에 힘이 풀려서 5번정도 맨바닥에 풀썩 주저 앉을 정도로 힘이 안들어가고 지금은 힘도 안들어가고 허벅지가 너무 땡깁니다.

집근처 약국이 일요일도 해서 이럴때 근이완제를 먹어야하나요? 정보좀 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 근육이 많이 경직되고 뭉친 경우 근이완제 복용이 증상경감에 도움이 되며, 추가로 마그네슘을 함께 복용하는 것이 효과적입니다.

또한 운동후 24시간 이후에는 온찜질을 하는 것이 근육이완에 도움이 되며, 수분을 충분히 섭취하고, 휴식을 취하길 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

무리한 운동으로 근육이 뭉치고 아플때 근육이완제나 마그네슘과 혈액순환제가 같이 포함된 약을 복용하시면 도움이 됩니다. 통증이 심한 경우 진통제를 같이 복용하셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

근육이완제를 복용하셔도 효과가 없습니다 .그 때는 그냥 시간이 지나야 해결이 되는데 운동 후 회복에는 카르니틴, 마그네슘 같은 것들이 데이터가 있긴합니다.

Answer 4

안녕하세요. 조연서 약사입니다.

클로르족사존이 들어있는 약국 근 이완제 종류와 이에 더해 도움을 줄 수 있는 작약감초탕 성분 약 있으면 같이 달라 말씀해보세요

오늘은 약 드시면서 근육 마사지나 스트레칭 등으로 풀어주시면 되실겁니다.