안녕하세요, 오랜만에 드시는 술이나 와인 한 잔에 찾아오는 두통은 정말 야속합니다..
와인은 아황산염이나 히스타민 성분으로 유독 두통을 잘 유발하게 됩니다. 일상에서 이를 예방하는 확실한 방법은 음주 전후로 물을 최소 두 잔 이상 마셔서 수분을 충분하게 공급을 해주는 것입니다. 알코올은 몸의 수분을 빼앗아서 뇌혈관을 수축시키기 때문입니다.
그리고 빈속에 마시면 알코올이 빠르게 흡수되어서, 음주 전 계란이나 치즈같은 단백질, 지방이 많은 안주를 먼저 챙겨 드시길 바랍니다. 와인을 드실 때는 대화하면서 천천히 음미하듯 마시고, 마신 후에는 알코올 분해를 돕는 과당이 든 꿀물, 토마토주스를 마시는 것도 좋습니다.
만약에 특정 와인에만 유독 머리가 아프시다면 첨가물이 조금 적은 내추럴 와인으로 종류를 바꿔보시는 것도 좋은 대안이 되겠습니다.
다음 음주 기회에는 드시기 전에 물 한 잔과 든든한 안주 한 입을 꼭 챙겨주시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^