약·영양제
오메가3복용시간에대해 궁금한게 있습니다.
성별
남성
나이대
18
기저질환
엊ㅅ음
복용중인 약
없음
오매가3를 복용하려하는데 복용시간이 궁금랍니다 점심식후가 가장 좋나요? 아니면저녁식후에 흡수도 잘 되고 먹는게 가장 좋을까요 말이 다 달라서요 알려주시면 감사하겠습니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
오메가3는 하루중 어느때라도 복용가능하나 위장장애를 최소화할 수 있는시간대는 저녁식후입니다. 미온수로 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 점심 혹은 저녁에 모두 복용이 가능하겠습니다. 식사를 하고 복용하시는 것이 좋겠습니다. 위장장애도 줄이고, 흡수에도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 복용하시는 시간대와는 큰 상관이 없으며, 식전/식후를 잘 구분해서 드시는 것을 추천드립니다
식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 울렁거림이나 소화불량과 같은 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
하루 중 언제라도 식사 후 복용하시면 되며,
제품의 용법에 따라 일정한 시간대를 정해서 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
복용하시는 시기는 그다지 상관이 없으며, 식사 후 복용을 하는 것만 잘 지키면 흡수는 충분히 된다고 보시면 됩니다.