빵이나 밀가루 음식을 먹고 나면 소화가 잘 안돼서 음식 먹고 난 다음 탄산음료를 마시면 속이 편해진 것 같이 느껴지는데요 건강에 괜찮은지 궁금합니다?

Question

빵이나 국수 밀가루 음식을 먹고 나면 속이 불편하고 가스가 차는 거 같아서 먹고 난 다음 탄산음료를 먹으면 속이 편해 지는것 같은느낌인데 괜찮을까요?

Answer 1

음식을 먹은 후에 탄산음료를 마시면 속이 편안해지는 것은 개인의 느낌이기 때문에 일반적으로 권장되지는 않습니다. 탄산음료는 탄산가스와 당이 함유되어 있어 속 쓰림이나 가스가 찬 느낌을 줄 수 있지만, 실제로는 소화에 도움을 주지 않을 뿐더러 건강에도 좋지 않을 수 있습니다.

탄산음료는 소화를 방해하고 소화성 질환을 악화시킬 수 있으며, 당의 과다 섭취로 인해 비만이나 당뇨병 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 음식 소화가 불편할 때는 탄산음료 대신 물이나 차를 마시는 것이 건강에 더 좋습니다.

음식을 소화하기 위해서는 소화를 촉진하는 음식이나 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어 소화를 돕는 식품으로는 식초를 함유한 식초 음식, 발효식품인 요거트나 김치, 소화를 촉진하는 차나 녹차 등을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 식사 후에는 걷거나 가벼운 운동을 하여 소화를 촉진할 수도 있습니다.

매번 음식을 먹은 후에 탄산음료를 마시는 것보다는 건강한 식습관을 유지하고 소화를 돕는 음식과 음료를 선택하는 것이 더 좋은 선택일 것입니다. 만약 음식 소화에 지속적인 문제가 있다면 내과 의사를 찾아 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 

탄산음료를 마시면 당장에는 소화가 되는 것 같은 느낌을 받지만 사실이 아닙니다. 

위와 식도를 자극하게 만들며, 이는 복부팽만 소화기능절하 등의 결과를 가지고 옵니다. 

탄수화물을 먹고 소화가 잘 되지 않는다면 일단 음식을 섭취하실 때 꼭꼭 씹어서 드시고 그 후 산책 등 간단한 운동을 병행하시면 좋을 것 같네요. 

Answer 3

일단 빵이나 밀가루를 드시고 탄산음료까지 드시면

불난 곳에 기름 붓는 꼴이 됩니다.

물론, 탄산이 제로라면 이야기가 다르지만요.

탄산으로 소화가 되는 느낌이 들진 모르겠지만

칼로리 차원에선 너무 좋지 않은 조합입니다.

Answer 4

빵을 자주 먹으면 치매에 걸릴수 있다는 연구결과를 본 것 같습니다 더군다나 탄산은 몸에 좋지 않다고 알려져 있는데 같이 먹는것은 더 좋지 않다고 봅니다 차라리 두유랑 같이 드시기를 추천해드립니다!