40 중반이 먹어야 되는 필요 영양제는 무엇인가요 ?

Question

40 중반이 먹어야 되는 필요 영양제는 무엇인가요 ? 이것저것 다 먹고 싶지 않습니다. 챙겨 먹는것도 귀찮습니다. 딱 필요하게 3가지 정도만 먹고 싶습니다. 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 에어컨난방기798입니다.

영양제와 비타민 과다 섭취시 오히려 건강을 해친다고 해요.우리가 먹는 음식물에서 영양제와 비타민은 거의 얻을수 있기때문예요.추천한다면

햇빛을 못보는 현대인에게는 비타민D가 좋을거예요.