비타민이나 영양제를 여러개 복용해도 괜찮을까요? 건강에 문제는 안되나요?

Question

제가 지금 오메가3랑 비타민B랑 유산균이랑 포로폴리스를 같이 먹고있는게요 혹시 비타민이나 영양제를 여러개를 같이 복용해도 괜찮을까요. 이때까지 먹으면서 아주 가끔씩 배가 아픈적은 있는데 왠만하면 괜찮고 그랬는데 혹시 건강에 문제가 되는건아닌가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제와 건강기능식품을 같이 드시는 것은 건강에 특별한 문제가 되는 것은 아닙니다. 서로 흡수에 영향을 주는 것도 아니고 부작용이 생기는 것도 아닙니다. 가끔 배가 아프신 것은 함께 복용했을 때 나타나는 증상이라기 보다는 다른 원인에 의해서 생긴 증상으로 보입니다.

서민석 드림