연골이 닳게 되면, 다시 재생하는 방법은 없는 걸까요?
뼈와 뼈 사이의 연골이 닳게 되어 보통 신체 통증이 발생하는데, 이 연골을 다시 채워주거나 재생시킬 수 있는 방법은 사실상 없는건가요? 어르신들이, 무릎 통증을 호소하시고 어깨나 관절쪽에 고통이 늘 찾아오는데, 결국 통증 완화 주사뿐이 없는건지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
연골을 재생시키기위해서는 연골주사를맞는다거나 근육을강화시켜서 관절의안정성을 키우는방법이좋은데요
여러가지방법이있으나 처음에는 약한강도로시작해서 점진적으로 강도를 높이는것이 중요합니다 유튜브를참고해서 따라해도좋고 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것도 좋습니다~
감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
연골이 손상되거나 닳아버리면, 자연적인 재생은 쉽지 않습니다.
연골은 혈관이 없어서 스스로 회복하는 능력이 매우 제한적이며 연골이 닳은 상태에서는 완전한 재생이 어려운 경우가 많습니다.
그렇기에 연골의 보호를 위해 연골에 가해지는 압력을 줄여주는 운동을 해주시는게 중요하며 부담을 줄여줄 수 있는 운동으로는 수영이나 실내 자전거 타기등의 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
연골이 닳은 부위가 아프거나 불편하다면 물리치료 및 주사 약물치료를 통해 통증 완화가 가능합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 무릎에 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
연골은 닿게 되면 재생이 불가능하며 더 이상 악화되는 것을 지연하고 예방하기 위하여 꾸준한 재활운동과 초기에 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
연골이 자연 재생이 어렵지만 연골재생 주사(히알루론산, PRP, 줄기세포 치료), 연골 이식술, 생활 습관 개선 등을 통해 보존하거나 일부 회복을 도울 수 있습니다!
체중조절, 근력 강화 운동(특히 허벅지 근육 강화), 오메가3 및 콜라겐 보충제 섭취등이 연골 건강 유지에 도움을 줍니다. 상태가 심하면 인공관절 수술이 필요할 수도 있습니다. 통증이 지속되면 전문의 상담이 중요합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
연골을 재생하는 시술이 존재합니다. 보통 무릎연골에 시술을 하는 경우가 일반적인데요, 퇴행성 관절염의 초기 1,2기인 경우에 시술을 할 수 있습니다.
연골의 마모를 줄여주는 주사치료 또한 시행하게 되는데요, 통증완화목적의 주사치료로 염증주사와는 사용하는 약제에서 약간의 차이가 존재합니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
이론적으로는 DNA 주사나
줄기세포 주사로 연골 재생을 한다라고 하지만
현재로서는 큰 성과를 얻지 못합니다
연골은 혈관이 없게 때문에 재생이 불가능 하다고 보시면 됩니다.
또 신경의 분포가 없어 감각도 없고 통증도 느끼지 못합니다. 고유수용성 감각인 위치 감각은 느낄 수 있습니다.
관절의 퇴행성을 늦추거나
현재 상태를 유지 하기 위해서는
근육과 주변 조직이 건강해지면 가능합니다.
건강하다는 것은 근력강화나 스트레칭과는 다른 뜻입니다.
사람에 따라 유전적인 문제나 후천적인 문제로 생기는 문제들을 치유 하여 회복력과 저항력을 유지 하는 것입니다.
이러한 방법은 다양하고 많습니다.
나에게 맞는 방법을 찾기위해서 전문가의 도움을 받는 것도 좋다고 생각 합니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 연골은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 부분이지만 손상되었을 때 자연적으로 완전히 재생되기 어려운 특성이 있어요. 하지만 걱정하지 마세요. 현대 의학에서는 여러 방법을 통해 연골이나 관절의 통증을 관리하고 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있답니다. 연골 손상으로 인한 통증은 주로 무릎과 같은 관절에서 나타나는데, 이를 완화하기 위해 물리 치료나 운동을 통해 관절 주위 근육을 강화하는 방법이 있어요. 이는 관절에 가해지는 부담을 줄여주어 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또 다른 방법으로는 관절에 주사를 놓아 염증을 줄이고 통증을 완화하는 방법도 있고, 경우에 따라서는 히알루론산 같은 물질을 주입해 관절의 윤활성을 높이기도 해요. 더 나아가 관절경 수술을 통해 손상된 부분을 직접 치료하거나 최근에는 줄기세포를 활용한 치료법도 연구되고 있어요. 따라서 꼭 통증 완화 주사만 있는 것이 아니고, 여러 가지 방법들이 그 상황에 맞게 시행될 수 있어요. 관절 건강을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 함께 체중 관리도 중요한 요소가 될 수 있으니 평소 생활 습관에서도 신경을 쓰시면 좋습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 연골은 신체의 자연적인 노화 과정이나 외부의 손상으로 인해 닳을 수 있으며, 이는 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 연골 자체는 재생 능력이 제한적이어서 완전히 다시 원래 상태로 회복되기는 어렵습니다. 그러나 연골이 닳아 발생하는 통증과 불편함을 줄이기 위한 여러 방법들이 있습니다.
관절에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 체중을 관리하고 적절한 운동을 통해 관절 주변의 근육을 강화하면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 물리치료도 고려해볼 수 있는 방법 중 하나입니다. 통증 완화를 위해 주사 치료도 사용될 수 있으며, 보통 히알루론산이나 스테로이드 주사가 이용됩니다.
또한 최근에는 줄기세포 치료나 연골 이식술 같은 진보된 치료법도 연구되고 있으며 일부 경우에 적용되기도 합니다. 다만 이러한 시술의 효과와 안정성은 환자에 따라 다르고 제한적일 수 있습니다. 연골 손상 관리에 대해 더 알고 싶으신 경우 병원에서 전문의와의 상담을 통해 개인에게 가장 적합한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
연골이 닳아서 발생하는 통증은 주로 퇴행성 관절염과 관련이 있는데, 현재로서는 연골을 완전히 재생시키는 방법은 없습니다. 그러나 연골 보충을 위한 치료법이나 통증 완화 방법은 몇 가지가 있습니다. 예를 들어, PRP(혈소판 풍부 혈장) 치료나 히알루론산 주사 등이 연골 보호와 통증 완화에 도움을 줄 수 있죠. 물리치료와 운동도 증상을 관리하는 데 효과적일 수 있구요.
통증이 심할 경우, 주사치료나 수술적 방법도 고려할 수 있지만, 연골을 완전히 재생하는 방법은 현재로선 한계가 있습니다