오전에 헬스를 하고 오후에 헌혈을 해도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

이번주 주말에 헌혈을 하려고 하는데 헌혈을 한 이후에는 헬스를 하지 않고 물 많이 마시고 약간 진정을 해야되잖아요. 그래서 차라리 오전에 헬스를 하고 오후에 헌혈을 할까 생각이 드는데 오전에 헬스를 하고 오후에 헌혈을 해도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

오전에 운동을 하고 충분한 휴식과 수분 섭취를 하고 난 이후에 몸 상태가 괜찮다고 하면 오후에는 헌혈해도 상관없습니다. 다만 헌혈하고 난 이후에는 다시 잘 먹고 쉬는 것이 필요하고요.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

네 오전에 운동을 하시고 오후에 헌혈을 하신다는 말씀이죠?

그렇게 하셔도 크게 문제가 되거나 하지는 않습니다.

Answer 3

안녕하세요.

오전에 헬스를 하고 헌혈을 해도 상관은 없지만 평소만큼 운동량을 유지하거나 무리할 경우 컨디션이 좋지 않으면서 헌혈 후 어지러움이나 식은땀, 무기력감 등의 증상이 나타날 가능성이 높아집니다. 그러므로, 평상시보다 운동량을 줄이고, 운동 후 충분한 휴식과 수분 섭취를 한 후에 오후에 헌혈을 하시는 것을 권유드립니다. 감사합니다.