아침에 일어나면 몸이 자꾸 쑤시고 일어나기도 힘든데 아침에 몸을 쑤시지않고 일어나는 방법이 따로 있으면 공유해주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
아주 완벽한 것은 아니지만 자기 전에 충분한 스트레칭을 해주시고 근육을 풀어주시고 자면 아침에 덜 쑤십니다.
폼롤러가 있으시거나 마사지기가 있으면 활용해보세요.