아침에 일어나면 항상 몸이 쑤시는데 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

아침에 일어나면 몸이 자꾸 쑤시고 일어나기도 힘든데 아침에 몸을 쑤시지않고 일어나는 방법이 따로 있으면 공유해주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

아주 완벽한 것은 아니지만 자기 전에 충분한 스트레칭을 해주시고 근육을 풀어주시고 자면 아침에 덜 쑤십니다.

폼롤러가 있으시거나 마사지기가 있으면 활용해보세요.