다이어트 방법 추천 좀 해주세요

Question

일주일안에 오키로 정도 빼고싶른데 확실한 방법 아시는분은 추첨점용 정말 간절하니다ㅠㅠ 저 이번이 못빼면 탈락해여ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 영특한천인조124입니다.

계단을 전력질주를 하시면 단기간에 효과가 있습니다 1층에서 10층까지 전력질주로 몇번씩 해보세요 아니면 계단이 아니더라도 운동장을 전력질ㅈ로 뛰는것도 좋은 방법입니다