기분이 많이 울적할때 어떤 것을 마시거나 먹으면 좀 도움이 될까요 ?

Question

안녕하세요, 최근 날씨도 많이 우울하고 이랬다 저랬다 많이 반복해서, 기분도 덩달아 울적해질때가 많은데

이럴때는 어떠한 것을 마시거나 먹으면 울적한 기분이 좀 도움이 될까요 ?

Answer 1

기분이 울적하거나 답답할 때 보통 달콤한 음식을 먹으면 기분이 조금 업 되는 경우가 있습니다.

아니면 재밌는 유부트를 보면 기분이 좋아 지기도 합니다. 이런 저런 도움이 되는 것들을 한 번 찾아보세요!

Answer 2

기분이 울적하거나 감정기복이 심할 때는 단걸 먹으면 기분이 좋아지더라구요. 단것을 먹으면 당이 많아서 그런지 활력이 생기는 것 같습니다. 그래서 초코릿, 사탕, 탄산음료등 당이 많이 들어간 식품이 인기가 좋은 것 같습니다. 건강상으로는 그리 좋지 않지만, 가끔씩은 기분 전환을 위해 섭취하는 것도 좋다고 봅니다.

Answer 3

저는 술을 좋아하는 편은 아니라 기분이 안좋거나 할때는 치킨과 콜라를 같이 먹으면서 스트레스를 푸는편입니다.

우울할때는 확실히 맛있는 음식들을 먹어주는것이 도움이 되는것 같고 살이찌는것만 뺸다면 안좋을것은 없는것같아요.

Answer 4

질문해주신 기분이 많이 울적할 때 어떤 것을 마시는 것이 도움이 되나에 대한 내용입니다.

기분이 우울하실 때에는 아무래도

달달한 음료수를 드셔보는 것은 어떠실까요?

단 음식을 마시면 기분이 좋아져서 울적한 분위기를 바꿔줄 것입니다.

Answer 5

사람에 따라 맛있는 알콜이 들어간 술도 좋을 것 같고 달달한 라떼 등을 먹어보는 것도 추천 드립니다. 사람에 따라 알콜 또는 단 음료수 등으로 나뉠 것 같습니다.