줄넘기를 잘하게되면 민첩성이 올라갈까요?

Question

줄넘기를 오래하고 잘하게되면 민첩성이 올라가는지 궁금합니다.너무 둔해보이는 아이에게 민첩성을 높여주기위해 줄넘기를 시키면 좋을까요?

검붉은코뿔소 34 · Accepted Answer

우선 사람에 따라 점프력 등이 향상되는 것은 맞습니다. 또한 어느 정도 운동을 하게 되면 몸이 가벼워지기 때문에 신속성도 좋아지긴 합니다.

하늘 호수로 떠난여행 · Answer

줄넘기의 장점은 순발력을 키울수 있고 속근 섬유가 발달해서 균형감을 높일수가 있으며 골밀도를 높여주는 운동으로 줄넘기가 좋다고 합니다.

도롱이 · Answer

줄넘기의 경우, 합을 맞춰서 뛰어야 한다는 점, 그리고 손과 발 동작의 협응성이 중요하다는 점에서 민첩성을 올리는 데에 도움을 줄 수 있을 것으로 보입니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.줄넘기를 하는 것으로 민첩 성과 순발력을 올려 주는 운동은 맞습니다. 하지만 줄넘기를 너무 무리하게 할 경우에 무릅에 무리가 갈 수 있기 때문에 적당히 줄넘기를 시키면 아주 좋은 운동입니다.

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