아이가 줄넘기를 하면 키가 크나요
아이가 키가 좀 작은데 앞으로 줄넘기를 많이 하면 키가 자라는데 도움이 된다는 말이 있는데 정말 그런가요? 줄넘기를 많이 하는게 키크는데 도움이 되나요
아이가 키가 좀 작은데 앞으로 줄넘기를 많이 하면 키가 자라는데 도움이 된다는 말이 있는데 정말 그런가요? 줄넘기를 많이 하는게 키크는데 도움이 되나요
안녕하세요. 안지현 육아·아동전문가입니다.
사람마다 효과가 나타나는 시기와 효과의 정도가 다르긴 하지만
어느정도 효과를 주는 것 같습니다.
줄넘기 등의 뛰는 운동은 성장판을 자극하여 키 키는데 도움을 주는 것 같습니다.
실제로 저희 아들, 딸도 어느 정도 도움을 받았습니다.
옛날에 아는 의사분께 물어봤었는데, 너무 오래 줄넘기를 하는 것도 좋지 않고
하루 30분 정도 가볍게 뛰어주는 것이 좋다고 합니다.
또한 한참 성장기 때 부모님들이 영양 관리도 신경 써주고 수면의 질도 신경 써주면
더욱 좋다고 하더라구요.
도움 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다:)
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