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운동을 하실 때 어떤 종류의 운동을 선호하시나요? 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 운동을 할 때 가장 중요하게 생각하는 점은 무엇인가요?
운동을 하실 때 어떤 종류의 운동을 선호하시나요? 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 운동을 할 때 가장 중요하게 생각하는 점은 무엇인가요?오늘도 좋은하루 감사합니다
5개의 답변이 있어요!
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 저는 집에서 스트레칭이랑 스쿼트를 합니다 일단은이 두 가지를 하는 이유가 헬스장까지 가기 힘들어서 집에서 유튜브 보면서 따라서 하는데요 확실히 운동 효과도 좋고 성취감 같은 것들이 있기 때문에 꾸준히 해 주면 몸에도 좋은 변화가 있을 겁니다
운동할때 가장 중요한 것은 아무래도 꾸준함이 아닌가 싶은데요.
정말 귀찮을때도 많은데 꾸준히 하는 것이 가장 중요한 것 같습니다.
걷기, 달리기, 계단오르기, 근력운동하는 것을 선호하는 편입니다. 운동을 좋아하지 않는데 건강을 생각해서 꾸준히 하려고 노력하는 것 같습니다.
운동할 때는 주로 조깅이나 요가를 선호해요.
운동을 시작한 계기는 건강을 챙기고 싶어서였어요.
운동할 때 가장 중요하게 생각하는 점은 꾸준함이에요.
처음엔 힘들어도 계속 하다 보면 몸이 좋아지는 걸 느껴요.
그럴 때마다 뿌듯함이 커지고,
더 열심히 하게 되는 것 같아요.
운동을 할 때는 주로 조깅이나 요가를 선호해요.
조깅은 자연을 느끼며 스트레스를 풀 수 있고, 요가는 몸과 마음을 이완시켜 주거든요.
운동을 시작하게 된 계기는 건강을 유지하고 싶어서였어요.
가장 중요하게 생각하는 점은 꾸준함과 즐거움이에요.
재미있게 운동을 하면 더 오래 할 수 있으니까요.
그래서 친구와 함께 운동하거나 좋아하는 음악을 들으면서 하려고 해요.