인스턴트 커피에 있는 카페인 양은??

Question

안녕하세요 맥심같은 인스턴트 커피에 들어가 있는 카페인 양은 얼마나 되는지 궁금합니다

하루 기준 몇잔까지 괜찮을까요?? 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 솔직히 인스턴트 커피 자체가 건강이 많이 안 좋지만 카페인도 많이 들어가 있어요 그래서 인스턴트 커피 같은 경우에는 하루 두 잔이 가장 적당하다고 보여집니다 한 잔 해서 두 잔 정도 마시는 습관을 들이셔야 해요

Answer 2

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 인스턴트 커피라고 말씀하시는 거는 믹스 커피를 말씀하시는 거 같은데요 믹스커피 같은 경우에는 상당히 많은 양의 카페인이 들어 있기 때문에 하루에 두 잔 해서 세 잔이 가장 적당하다고 보여집니다 세자는 넘어서면 너무 카페인 중독 같아요

Answer 3

인스턴트 커피의 경우는 60~80mg정도의 카페인이 들어갑니다.

성인 기준으로 400mg이 카페인 허용치이니까 5잔까지는 괜찮다고 볼 수는 있지만,인스턴트 커피에는 다른 성분도 있어서 한 3잔정도가 적당하지 않을까 생각됩니다.

Answer 4

인스턴트 커피에 들어있는 카페인의 양은 제조사마다 조금씩 다르지만 약 50~100mg정도가 있다고 합니다. 그러나 개인 체질에 따라 복용량은 달라져요.

Answer 5

인스터트 커피릐 카페인 양은 48mg입니다^^ 하루에 6-8포를 먹으면 하루 최대 카페인양을 채우게 되니 적당히 맛있게 드심 될 것 같아요^^