살이 너무 쪄요..어떻게 해야 할까용..?

Question

10대 중반입니다. 성은 여자에요. 제가 평소에 군것질을 많이 해요. 다이어트 할려고해도 군것질 때문에 매일 실패합니다..어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

매일 매일 군것질을 한다는것은 밥을 제대로 챙겨서 드시지 않는것이 원인일수 있습니다.

아침 점심 저녁 다 챙겨 드셔 보시길 바랍니다.