매운맛을 너무 중독적으로 자주 먹어요

제가 평소에 매운 맛을 너무 좋아해서 배달 음식을 매운 음식을 엄청 자주 시켜 먹는데요 너무 자주 먹으니까 건강이 걱정이 돼요 매운맛을 끊을 수 있는 방법이 없을까요?