사람의 몸무게보다도 체형 타입을 확실히 알아두는게 중요한데요!
자신에 체형에 따라 살이 없어도 되는 부위와 살이 있어야 하는 부위가 달라지거든요!
또, 운동을 통해서 몸 라인을 잡아주면 같은 50kg 이어도 누구는 탄력있고 건강해 보이고, 누구는 살쪄보이게 되기도 합니다.
사실 40kg 후반대 정도면 172cm 키에 연예인급 몸무게라 마른편이고, 이 몸무게를 운동을 통해 근육을 붙인 상태에서 도달하게 되면 살도 잘 안찌면서도 라인 이쁜 체형이 됩니다!
이런 경우엔 50kg 타입이 되어도 살 쪄 보이는 거 없이 건강하게 보이기 때문에 단순히 몸무게로만 판단하지 말고, 자신의 체형 타입과 그 타입에 강점과 보완할 점을 파악한 뒤 운동으로 채워주면 겉 보기에 충분히 만족할 수 있는 정도의 외형이 될 것이라고 말씀 드릴 수 있을 것 같습니다!