안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았어요.
현재 질문자님 신체조성이시면 국내 표준 기준상 건강을 위해서 체중 감량이 필요한 상태는 맞습니다. 하지만 목표로 하시는 43kg는 미용 체중을 넘어서 심한 저체중 구간에 해당해서 친구분들이 극구 말리신데는 다 이유가 있답니다..!
갑자기 25kg을 감량하시면 피부 탄력이 떨어지고 탈모, 생리불순같은 건강을 해쳐서 오히려 예쁜 라인을 잃을 수 있어요.. 질문자님처럼 타고난 뼈대가 얇으시다면 국내 미용 몸무게 기준과 건강을 모두 챙길 수 있는 49~50kg정도를 최종 목표로 잡는 것을 추천드립니다. 이 정도 체중만 되셔도 뼈대가 슬림하셔서 옷핏이 정말 예쁘게 살 거든요.
처음부터 무리하시기보다 1차 목표 58kg, 2차 목표를 52kg, 3차 최종을 49~50kg으로 단계를 나누어서 유산소와 근력 운동을 병행해 보시길 바랍니다. 그래야 살이 처지지 않고 탄탄하면서 보기 좋은 예쁜 몸을 완성하실 수 있어요. 페이스 조절 잘 하셔서 건가앟고 아름다운 눈바디 꼭 찾으시길 응원하겠습니다. 감사합니다 ^^