아하

의료상담

피부과

대찬사마귀68

대찬사마귀68

유사과학같은거 말고 진짜 과학적으로 피부에 확실하게 좋은 노력이나 습관뭐 있나요?

성별

남성

나이대

20대

화장품 말고 다른 방법으로 할수 있는 노력도해여할것 같아서 질문합니다 레몬즙 조금 탄 물 마시는게 노화방지에 좋다고 하던데 이거 좋은거 맞나요?

2개의 답변이 있어요!

  • 채홍석 가정의학과 전문의

    채홍석 가정의학과 전문의

    유성선병원

    ∙

    안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

    아니요 그렇지 않습니다.

    일단 금주 금연은 필수구요

    자외선 관리를 하셔야 하겠지요

    그리고 유제품이나 육류를 가능한 피하고 채식을 하시구요

    개인 차이가 있기는 하지만 대부분의 경우 피부가 좋아질 것입니다.

  • 박문수 의사

    박문수 의사

    포항공대 화학공학과

    ∙

    안녕하세요.

    레몬즙을 탄 물은 노화방지 효과가 입증되지 않았고, 산성으로 치아와 위장을 자극할 수 있어요.

    피부에 가장 확실한 습관은 자외선 차단제를 충분히 바르는 것이에요. 흐린 날에도 외출 전 꼭 발라 주세요.

    금연과 절주, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사도 피부 건강에 도움이 돼요.

    세안은 순하게 하고 보습은 꾸준히 하며, 과도한 각질제거와 잦은 목욕은 피하세요.

    감사합니다.