일반 평지를 걷는 것보다 언덕을 걷는게 더 많은 칼로리를 소비하는 것은 어떤 원리인가요?

Question

일반 평지를 걷는 것보다 언덕을 걷는게 더 많은 칼로리를 소비하는 것은 어떤 원리인가요?

물론 체감상 같은 속도로 언덕을 걷는게 훨씬 힘들기는 하지만 그 칼로리는 계산하는 방법과

어떤 원리로 우리 몸의 열량을 더 많이 소비하게 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 과학전문가입니다.

간단하게 생각해볼 수 있는데요. 크게는 운동에너지와 위치에너지가 있습니다. 우리가 속도를 가지고 있다면 운동에너지를 사용하고 있는 것이고 위치에너지는 우리가 위치한 고도가 바뀌면 발생합니다. 평지에서 걷는다면 운동에너지만 사용합니다.

하지만 언덕을 걸으면 고도도 높아지면서 위치에너지도 같이 사용하기에 더 많은 칼로리를 사용합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다.

평지를 걸을때는 높이에 따른 위치에너지의 증가가 없으나

언덕은 위로 올라갈수록 위치에너지가 증가하여 더 힘든 것입니다

Answer 3

기본적으로 칼로리는 에너지를 소비하기 때문에 필요한 것입니다.

즉 더 힘든 일을 할 때 더 많은 에너지가 소모됩니다.

일반 평지를 걷는 것 보다 언덕을 걷는 것이 더 힘들고 더 많은 에너지를 소모하므로,

칼로리가 더 많이 필요하게 됩니다.