헬스 고수 분들, 전날 잠 못 잤을 때 헬스 가시나요?

Question

전날 잠 못 잤을때 (2시간 정도 잠) 피곤함이 상당히 느껴지는 상태일 때도 가시나요? 무게 제대로 안 쳐지더라도 카페인 먹고 가는 게 나을까요 하루 쉬고 푹자고 가는 게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 영리한게논39입니다.

컨디션이 무리가 되면 다른곳이 다칩니다.

일단 푹 쉬신 다음 그래도 여독이 조금 덜 풀리시면 그때가서 땀으로 남은 여독을 빼보세요.

제가 그렇게 무리했다가 다친 경험이 있어서요.................

Answer 2

안녕하세요. 윰난나입니다.

저같으면 가지 않을 거 같아요.

2시간 밖에 못잤으면 컨디션이 좀 안좋은 상태이니

주말이기도 하고

집에서 간단한 운동을 하며 몸 컨디션을 조절할 거 같아요.