요즘따라 집중하는 것이 힘듭니다.

Question

말 그대로 예전보다 집중력이 안 좋고 공부를 할때 집중하는 것이 힘듭니다. 딱히 이유는 없는 거 같은데 계속 그러네요. 해결 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 되알진검은하마73입니다.

집중해야할 때 형광등이랑 조명을 다 켜고 해보세요. 사람은 밝을수록 집중력이 올라간다고 하네요.

Answer 2

안녕하세요. 재미로 합시다입니다.

책상 정리 등 공부에 집중할 수 있는 환경이신가요?

공부하는 동안 핸드폰이나 노트북 등은 치우고 계신가요?

공부할 환경이 되었는데도 집중하기 힘들다면 10분 미만으로 잠깐씩 휴식 취하시는것도 좋을거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 푸른고릴라153입니다. 집중력을 높이는 방법 중에 하나는 공부에 쓰는 시간을 잘게 나누는 것입니다. 인간이 집중력을 최고로 유지하는 시간은 30분 정도라고 합니다. 즉 30분 정도 집중해서 공부하고 5분 정도는 쉬는 방식으로 공부시간을 운용해보시면 효과적일 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 집중이 안되면 공부하는 환경을 바꿔보는것도 도움이 될수있어요~분위기를 바꿔보세요^^

Answer 5

안녕하세요. 띵띵땅땅땅입니다. 저도 같은 학생으로써 공부 집중이 안될때가 많습니다... 그래서 저는 평소에 공부 시작하려 하는데 집중이 잘 안되고 하려는 의지가 안생길때 잠시 앉아서 멍을 때리고 시작하거나 좋아하는 발라드 노래 한곡을 듣고 공부를 시작하는데요

좀 특이한 방식일수도 있겠지만 제가 공부에 다시 집중하게 해주는데에는 개인적으로 좋은 효과가 있더라구요

질문해주신 분도 도움이 되실지는 모르겠지만 한번 시도해보시는것도 좋을거같습니다

열공하시길 바랄게요!!

Answer 6

안녕하세요. 오늘하루도 무사히 넘어가자^^입니다.

다른 고민거리가 있으시거나 다른곳에 관심이 가있는건 아니지 모르겠내요

집중하기 좋은 환경을 만들어 보세요

Answer 7

안녕하세요. 색다른콜리160입니다.

계절의 변화에도 집중력에 영향을 끼치기도 한다는 것으로 알고 있는데요.

가끔은 쉬엄쉬엄 하는 것도 하나의 방법 같아요. 계절이 바뀌었으면 그 온도등에 적응해야 되니까여

Answer 8

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 살다가 보면 파도 처럼 그럴때가 밀려 옵니다. 그럴때 너무 무리 하지 마시고 숨고르기 하는 기분으로 편안하게 받아 드리세요. 다시 힘이 생기고 집중력이 생길때가 옵니다