왜 아침에 일어나면 몸에 무겁고 반만 깨어있는 느낌일까요?

Question

아침에 일어나면 몸이 엄청 무겁고 정신은 깨어 있는데 몸은 아직 덜 깨어 있는 느낌일까요? 일어난 지 4시간 정도 지나면 몸에 있는 모든 부위가 깨어나고 몸도 조금 편안해지는 느낌인데 왜 이렇게 느끼는 걸까요?

Answer 1

피로가누적이되어서 몸에 피로도가 심하시군요. 운동해서 피로하고 근육운동 빡세게 하면 지하졀타고 서서도 졸립고 몸이 땅으로꺼지는기분이 들거든요. 새콤하고젖산제거에 좋은 식품들 섭취하며 진짜 휴식이 필요할때 입니다충전하세요

Answer 2

아침에 일어나면 몸이 무겁고 밤만 껴있는 듯한 느낌은 아무래도 밤새 잠을 편하게 못 주무신 것 같은 생각이 듭니다. 그렇기 때문에 밤잠을 설치지 않게 푹 주문시기 바랍니다.

Answer 3

이는 일어나서 몸이 활동을 시작할 때 혈액 순환이 증가하고 근육들이 활성화되면서 체온이 조절되고 몸이 깨어나기 시작하는 과정 때문일 수 있습니다. 아침에 일어나면 몸이 조금씩 활성화되면서 이러한 느낌을 경험할 수 있습니다. 또한, 잠든 동안에는 몸이 휴식을 취하고 있기 때문에 일어난 후에는 천천히 몸이 깨어나는 과정을 겪게 됩니다.