단식 중 저녁을 많이 먹으면 머리가 아픈이유가 무엇일까요?

Question

최근 하루 일식 단식으로 다이어트에 나름 성공했습니다.

체중을 많이 줄였는데, 문제는 회식 등 피치못할 일때문에 저녁을 먹고 나면 다음날 너무 아픈 증상이 있습니다.

술도 안마시기 때문에 숙취도 아닌데 마치 숙취인듯한 느낌이 듭니다.

역시 저녁 폭식은 건강에 안좋은것이 확실한것 같습니다.

혹시 저같은 경험 하시 분들 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

저도 다이어트 일주일 저녁 안먹기 하다가요

친구들 모임있어서 나가서 3차까지 달렸다가

그다음날 온몸이 그전보다 띵띵붓고 머리 아프고

해서 고생 했거든요

단식은 몸에 좋지 않은거 같아요

어느정도 하루 칼로리는 채워주는게 좋은거 같아요.