우울할 때 해소하는 방법 알려주세요.

안녕하세요.

우울할 때 무엇을 하시면서 해소하시나요.

우울감에 한번 빠지면 쉽게 헤어나오지 못하네요.

빨리 떨쳐낼 수 있는 방법을 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.