혈액순환을위해 집에서 실내자전거를타고있는대요

Question

혈액순환을위하여

집에서 실내자전거를

아침공복에 30분타고

밥먹고 30분 타고

밤에 40분 탑니다

탈때마다 혈액순환대는 느낌

(손에 피가 쏠리고 손이좀 붓는 현상 이 납니다)

좋은반응일까요?

Answer 1

안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.

우리가 가만히 있으면 우리 몸도 휴식이라 생각해서 근육들이나 혈관도 천천히 반응합니다.

유산소운동으로 우리몸의 혈액순환을 원활하게 해주면 좋은 현상입니다.

Answer 2

안녕하세요. 하늘나라그네가그대와나의연결고리입니다.

유산소운동은 좋은 것입니다. 적당한 운동은 우리몸에 긍정적인 효과를 불러옵니다.

Answer 3

안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.

네 손이 왜 부으시는 지는 모르겠지만

혹시 신장이 안좋으신가요?

그게아니고 붓는게 일시적이라면

자전거 타기 순환에 좋은 운동인 것 같아요

Answer 4

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

꾸준히 운동 하시는게 중요 합니다. 잠깐 하다 말면 도움이 안됩니다.

꾸준히 열심히 하세요.

Answer 5

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.

괜찮습니다.

이왕이면 밥먹고는 바로 타시지 말고 30분정도 있다가 타십시요 타시더라도 천천히 타시구요