고민상담
혈액순환을위해 집에서 실내자전거를타고있는대요
혈액순환을위하여
집에서 실내자전거를
아침공복에 30분타고
밥먹고 30분 타고
밤에 40분 탑니다
탈때마다 혈액순환대는 느낌
(손에 피가 쏠리고 손이좀 붓는 현상 이 납니다)
좋은반응일까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
우리가 가만히 있으면 우리 몸도 휴식이라 생각해서 근육들이나 혈관도 천천히 반응합니다.
유산소운동으로 우리몸의 혈액순환을 원활하게 해주면 좋은 현상입니다.
안녕하세요. 하늘나라그네가그대와나의연결고리입니다.
유산소운동은 좋은 것입니다. 적당한 운동은 우리몸에 긍정적인 효과를 불러옵니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
네 손이 왜 부으시는 지는 모르겠지만
혹시 신장이 안좋으신가요?
그게아니고 붓는게 일시적이라면
자전거 타기 순환에 좋은 운동인 것 같아요
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
꾸준히 운동 하시는게 중요 합니다. 잠깐 하다 말면 도움이 안됩니다.
꾸준히 열심히 하세요.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
괜찮습니다.
이왕이면 밥먹고는 바로 타시지 말고 30분정도 있다가 타십시요 타시더라도 천천히 타시구요