전거근이 불균형하고 왼쪽갈비뼈가 더 돌출된 이유가 뭘까요?
우선 왼쪽과 오른쪽 전거근 모양이 다릅니다 정확하게는 왼쪽이 전거근 하나가 덜 보여요 그리고 왼쪽 갈비뼈가 더 돌출되있습니다 예전에 정형외과에서 측만증 관련해서 진료를 받았는데 측만증은 심하진않아서 문제 될건 없다고 하셨습니다 전거근이랑 갈비뼈가 왜 이럴까요ㅜ
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
측만증이 심하진 않지만, 다소 있는 것으로 보입니다. 지금 질문내용 보면, 갈비뼈쪽이 돌아간것으로(몸통이 회전) 보입니다. 그로 인해 한쪽 전거근(갈비뼈쪽에 위치되어있음)이 튀어나오고 갈비뼈가 튀어나오게 되는 효과를 보는거 같습니다. 이럴 경우에는 측만증에 대한 교정치료 진행하고, 짧아지고 길어진 전거근에 대한 활성화와 근육 정렬을 맞춰주는 치료를 하시면 괜찮을것으로 보입니다. 아마 저렇게 튀어나온것을 느낄 정도면, 가슴 근육도 틀어질정도로 보이거나 쇄골도 돌아가있을 수 있습니다. 이럴 경우 만성 목통증이나 호흡에 문제가 생길 수 있기 때문에 교정쪽으로 접근하여 치료하시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
왼쪽과 오른쪽 전거근의 모양 차이와 왼쪽 갈비뼈의 돌출은 근육 불균형이나 자세 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 측만증이 심하지 않다고 하더라도, 척추의 비대칭이 근육의 발달에 영향을 미쳐 한쪽 근육이 덜 발달하거나 긴장할 수 있습니다. 이러한 경우, 물리치료나 운동을 통해 근육의 균형을 맞추고 자세를 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다 혼자서하기힘들다면 병원에서 도수치료를받거나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받는다면 좀더 효과적일수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
전거근과 갈비뼈의 모양 차이는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
측만증이 있는 경우, 척추의 비대칭으로 인해 근육의 발달이나 위치가 달라질 수 있습니다.
왼쪽 전거근이 덜 보인느 것은 해당 근육이 덜 발달했거나 긴장 상태가 다를 수 있다는 의미일 수 있습니다.
갈비뼈가 더 돌출된 것도 측만증의 영향을 받을 수 있습니다.
이런 변화가 불편함을 주거나 통증을 유발한다면 재활 치료나 물리 치료를 통해 근육의 균형을 맞추고 통증을 완화할 수 있는 방법을 고려해보는 것이 좋습니다.
전문의와 상담하여 적절한 운동과 치료를 방법을 찾는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
전거근과 갈비뼈의 불균형은 측만증이 아닌 경우에는 일상생활 습관이나 자세습관등의 후천적 요인에 의해 유발될 수 있는 불균형으로 생각됩니다. 신체가 장시간 노출되는 자세나 동작에 적응하여 생긴 변화로, 교정을 위해서는 일상생활과 자세습관에 대한 개선이 이루어져야 할 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
전거근의 불균형과 왼쪽 갈비뼈의 돌출은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 측만증이 경미하더라도 근육의 비대칭이나 자세 불균형이 영향을 줄 수 있습니다 또 특정 운동이나 일상적인 습관이 한쪽 근육을 더 발달시키거나 약화시킬 수 있습니다 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 운동이나 치료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
전거근이 견갑골을 안정화 시키는 역할을 하지만 전거근의 약화로 인하여 견갑골 익상으로 갈비뼈가 돌출 될 수가 있습니다.
푸쉬업과 같은 운동을 통하여 전거근을 강화시켜주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
전거근이 한쪽에서 덜 보이는 이유는 근육의 비대칭적인 발달이나 약화, 혹은 관절이나 뼈의 비정상적인 배열에 의해 발생할 수 있습니다. 측만증이 있더라도 심하지 않다고 해도 척추의 휘어짐이나 불균형이 근육과 갈비뼈의 배치에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 근육의 비대칭적인 발달이나 한쪽의 과도한 사용도 원인이 될 수 있습니다. 왼쪽 갈비뼈가 돌출된 것도 척추나 근육의 불균형과 관련이 있을 수 있으며, 일부는 특정 자세나 움직임에서 더 강조될 수 있습니다. 정확한 원인 파악을 위해서 정형외과 진료 보시고 영상 검사를 받아보셔야 할듯 합니다. 감사합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
전거근의 모양이 다르고 왼쪽 갈비뼈가 더 돌출되었다면, 척추 측만증을 의심해볼 수 있지만, 측만증이 경미하게 있다면 전거근의 약화로 인한 어깨뼈(견갑골)에 불안정성 또는 전거근 대신 다른 근육이 보상작용으로 사용되어있을 가능성이 높습니다.
호흡으로 인한 흉곽의 불균형이나 체간 안정성(코어근육)이 약해져도 갈비뼈의 한쪽이 돌출될 수 있습니다.
제일 좋은건 도수치료 및 PT샵 가셔서 1:1로 치료 또는 재활운동을 해보시는것을 추천드립니다.
대부분 전거근이 쓰지 못하면, 전거근의 사용을 인식하지 못해 잘못 운동하는 경우가 많기 때문입니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
전거근의 불균형 및 왼쪽 갈비뼈의 돌출의 원인은 여러가지 원인에 의해서 발생 할 수 있습니다.
특히 과거에 측만증 진단을 받으셨다면 체형 불균형이 원인일 가능성이 있으며 측만증이 심하지 않더라도 미세한 차이가 있을 수 있고 척추가 살짝 휘어져 있으면 갈비뼈의 위치도 영향을 받을 수 있고 왼쪽 갈비뼈가 상대적으로 더 돌출될 가능성이 크고 전거근도 한쪽이 더 긴장하거나 약해져 있는 경우 비대칭이 심해 질 수 있습니다.
전거근 근육의 활성화 운동을 통해 전거근 근육을 활성화 시켜주시고 플랭크와 사이드 플랭크 버드독 등의 코어 강화 운동을 통해 척추의 안정성을 길러주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
그렇지만 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~