운동을 하고 약간 목뒤쪽시 이상증상이나타난는데 증상이 무엇일까요?
운동을하고 약간 몸이 추운 증상이나타나더니목뒤가 댕기는 증상이나타났는데
병원을가봐야될까요 지켜보고 또다시그려면 가는것이좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갑자기 너무 강한강도의 운동을한다면 몸살이 걸린거처럼 몸이아플수있습니다 또한 본인이 감당하기가 어려운 너무 힘든강도의 운동을할경우에는 근육이 녹는증상이 나타날수있으니 통증도 심하고 메스꺼움이나 오한이 심하게나타날경우 집에서 휴식을 취하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무리한 운동으로 인하여 근육통을 유발하신 것 같습니다.
3일 이상 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
운동 후에 목 뒤가 당기거나 댕기는 증상이 나타났다면, 이는 여러 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
운동 중 과도하게 긴장하거나 무리하게 움직이면 목 근육에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다. 이로 인해 목 뒤가 당기거나 댕기는 느낌이 발생할 수 있고, 뿐만 아니라 운동 후 근육 피로로 인해 목에 불편함을 느낄 수 있습니다. 특히 운동 후 체온이 떨어질 때 몸이 추운 증상을 나타낼 수 있는데, 이는 근육의 긴장과 관련이 있을 수 있습니다.
혹은 운동 중 잘못된 자세나 갑작스런 움직임이 목 근육에 무리를 줄 수 있고, 목 뒤에 통증이 계속되거나 저림 증상도 함께 나타나면서, 경추나 신경 문제가 원인일 수 있습니다.
일단 휴식과 스트레칭을 해보시고, 따듯한 온찜질을 해보셔도 좋을 것 같습니다.
그렇지만 목 뒤 통증이 하루 이상 지속되거나 점점 악화되는 경우, 또는 저림이나 방사통이 나타나면, 경추 문제나 신경 압박 등이 의심해 볼 수 있습니다. 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
운동 후에 땀이식으며 갑작스럽게 체온이 떨어지고 신체는 이것을 회복하기 위해 근육을 떨거나 수축을 하게 됩니다. 당분간 지켜보시고 증상으로 인해 통증이나 다른 불편감이 생긴다면 병원에 내원해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
운동 후 몸이 추운 증상과 목 뒤가 댕기는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 가는 것이 좋고 특히 신경계나 혈액순환 문제일 수 있어 전문가의 진단이 필요합니다 증상이 경미하다면 잠시 지켜보되 불편함이 계속된다면 즉시 진료를 받는 것이 안전합니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
어떤 운동을 하셨을까요?? 운동을 하실때 목쪽 근육을 과하게 사용한것으로 보입니다. 그러면서 목뒤가 땡기고 목쪽 척추 라인이 긴장한것으로 보입니다. 우선 오늘은 뜨거운물로 반신욕이나 샤워하시면서 해당 부위 풀어주시고 예후 보시고, 계속 아프시면 병원 가보시는 것을 추천드립니다. 목쪽은 민감하고 잘못 문제가 발생하면 전신적으로 문제를 일으킬 수 있는 부분이므로 빠른 치료가 중요하긴 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동 후 발생하신 증상은 근육의 경직이나 과도한 운동으로 인한 피로감, 체온조절의 문제등으로
발생할 수 있으며, 증상이 경미하고 일시적이라면 우선은 경과를 살펴보시고 증상이 오래지속되거나 반복적으로 나타나시는 경우에는 별원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
일시적으로 나타나는 통증은 2~3일 정도 지켜보신 후 증상 호전이 없을 때 병원을 가시는게 좋습니다.
우선 집에서 따듯한 찜질을 먼저 해보시고 통증 감소가 되지 않는다면 그때 병원 가보시길 바랍니다.