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매우친해지고싶은블루베리

매우친해지고싶은블루베리

기억력,집중력에 좋은 영양제 추천해줄수있나요?

성별

여성

나이대

30대

징코가 좋다던데 저희 엄마가 당뇨여서요 아마 가족력때문에 걱정되더라고요...

요즘 너무 기억력 안 좋아져서 (예를들어 제가 질문을해요 답을 들어요 그러고 5분후에 또 똑같은 질문해요 이걸 오늘 3번 했더라고요;)

영양제를 먹고 운동을 시작해야하나 싶은데,

영양제 징코 먹어도 될까요? 그리고 보통 약국가서 살수있나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    인지 능력에 도움이 되는 성분으로는 은행잎 추출물과 오메가3, 비타민B군을 추천드립니다. 은행잎추출물은 EGB 761을 추천드리고요. 오메가3는 DHA가 많은 게 좋습니다. 인지능력 목적이라면 식물성을 복용하시는 것도 좋습니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    기억력 개선 영양제로 징코를 복용하셔도 무방합니다. 추가로 복용하고 싶으시다면 포스파티딜세린이나 오메가 3 같은영양제가 도움이 된다고 알려져있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    징코 영양제는 은행잎 추출물로 뇌 혈행개선을 도와 기억력을 개선하는데 간접적으로 도움을 줄수 있습니다

    추가로 오메가3와 포스파티딜세린과 같은 영양소도 뇌 영양분을 주어 도움이 될 수 있으며 추가로 휴대폰을 보는 시간을 줄이는 것이 도움이 됩니다

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요