약·영양제
기억력,집중력에 좋은 영양제 추천해줄수있나요?
성별
여성
나이대
30대
징코가 좋다던데 저희 엄마가 당뇨여서요 아마 가족력때문에 걱정되더라고요...
요즘 너무 기억력 안 좋아져서 (예를들어 제가 질문을해요 답을 들어요 그러고 5분후에 또 똑같은 질문해요 이걸 오늘 3번 했더라고요;)
영양제를 먹고 운동을 시작해야하나 싶은데,
영양제 징코 먹어도 될까요? 그리고 보통 약국가서 살수있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
인지 능력에 도움이 되는 성분으로는 은행잎 추출물과 오메가3, 비타민B군을 추천드립니다. 은행잎추출물은 EGB 761을 추천드리고요. 오메가3는 DHA가 많은 게 좋습니다. 인지능력 목적이라면 식물성을 복용하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
기억력 개선 영양제로 징코를 복용하셔도 무방합니다. 추가로 복용하고 싶으시다면 포스파티딜세린이나 오메가 3 같은영양제가 도움이 된다고 알려져있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
징코 영양제는 은행잎 추출물로 뇌 혈행개선을 도와 기억력을 개선하는데 간접적으로 도움을 줄수 있습니다
추가로 오메가3와 포스파티딜세린과 같은 영양소도 뇌 영양분을 주어 도움이 될 수 있으며 추가로 휴대폰을 보는 시간을 줄이는 것이 도움이 됩니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요