숨이 막히고 다른 일을 할려고 해도 집중이 되지 않을때

Question

여러분들은 숨통이 막히고 다른 일을 할려고 할때 집중이 안 되면 어떻게 해결하시나요ㅜ?

요즘 제가 자주 그러는거 같은데

어떻게 해결 해야될지 모르겠어요

Answer 1

집중력이 떨어질때 저는 하던일에서 손도 놓고 생각도 놓고 잠시 쉬어봅니다

가만히 앉아있거나 눈을감고 누워있거나 아니면 산책을 해보기도 합니다 다른걸 하다가 다시 시작해보면 첨 보다는 나은거 같아요