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매운 음식 먹고 복통이 생겼을때, 빠르게 진정시키는 방법은 무엇인가요?

매운 음식 먹으면 위와 식도가 쓰리면서 쪼여드는 아픔이 있는데, 이 아픔을 빨리 진정시키는 방법이 있을까요? 우유와 물로도 효과가 없어서. 매운 음식 먹을때 속 달래주는 방법이 있는지 궁금합니다!

2개의 답변이 있어요!

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    우유에 든 칼슘과 카제인 단백질은 위산 분비를 촉진한다. 따라서 매운 음식을 먹고 우유를 먹는 행동은 위의 점막을 더욱 자극하는 것과 같다. 특히 위염, 위궤양 환자에게 악영향을 준다. 매운 음식을 먹은 후 속을 진정시키기 위해서는 우유보다는 꿀을 섭취하는 것이 낫다.

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    매운 음식으로 인한 위와 식도의 통증은 완화하려면

    우유 대신 요거트나 코코넛 밀크를 한번 드셔 보셔요

    생강차나 꿀이 썩은 따뜻한 물도 도움이 될 수 있다빈다.