평지를 걸을 때는 괜찮은데 계단을 오르내리거나 앉았다 일어날 때 무릎이 아픕니다.

Question

붓지는 않았어요.정형외과에서 사진찍고  진료하니 관절염 초기라고 해서 2주분 약 처방받았는데 10일정도 먹었는데 계속 아프고 차도가 없네요.  다른병원에  가봐야할까요? 간다면 어느과를 가면 좋을까요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

아무래도 퇴행성 관절염 초기 상태이신 것 같습니다. 이미 닳게 된 연골 및 관절염은 다시 재생시켜 회복할 수는 없기 때문에 무릎에 무리가 가능 활동을 최대한 피하고 쉬어주는 것이 바람직합니다. 말씀하신 계단을 오르내리는 것과 같은 활동은 무릎에 몹시 안 좋기 때문에 최대한 피하여야 하며 앉았다 일어나는 것 또한 벽이나 사물을 짚으며 일어나 무릎에 가해지는 중력의 부담을 줄여주는 것이 바람직합니다. 아빠다리로 앉는 습관 또한 무릎에 무리가 가므로 피하는 것이 바람직합니다. 다른 병원에 간다고 하시어 특별한 해결책이 있는 것이 아니며 어차피 간다면 정형외과입니다.

창백한뿔영양 · Answer

안녕하세요.정형외과, 신경외과, 마취통증의학과, 재활의학과 등 통증 치료 병원에 내원해서, 물리치료, 주사치료, 약물치료 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다.

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.

계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다.