약·영양제
비타민 질문 드립니다!!!! 꼭 먹어야하는
성별
여성
나이대
31
제가 만성 식도염으로 인해서 웬만하면 안먹으려고 기피해서 비타민 영양제를 잘 먹지않고 종합비타민 하나반 먹고 있는데요 면역력이 너무 저하되는 것 같고 해서 먹어야하는 비타민이 있을까요? 개중에서 프로폴리스 오메가3는 성분이 겹치는 걸까요 하나만 먹어야 한다면 뭘 먹어야 할까요? 유산균 종합비타민 오메가3 나 프로폴리스 3가지 정도는 같이 복용해도 될까요? 비타민 d도 부족하다고 피검사에서 나왔습미다ㅠㅠ 그리고 염증이 잘생겨요 폐렴 장염 위염 치주염 방광염 이런 염증이여…
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민d는 꼭 챙겨주세요. 특히 면역력이 낮을 때 비타민d만 교정해줘도 자잘한 감기같은것은 많이 안걸립니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민D가 부족하다고 나오셨다면 비타민D는 필히 복용하시는게 좋습니다. 비타민D 2000IU ~ 5000IU정도 복용하시면 되겠습니다
그외 비타민B군 비타민C 비타민A 비타민E 등도 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다