콜라겐 복용시간 너무넘 귱굼해요

Question

알약 콜라겐은 공복복용이 좋다던데 공복에 제가 비타민c랑 프로바이오틱스 먹고 있는데 콜라겐도 같이 다  먹어도  무관한가요 ?? 궁금해요 알려주세요

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.하지만 비타민c와 콜라겐은 위장장애 우려가 있기에 복용시 가능한 식후에 복용을 권장드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.콜라겐은 위산과 만나면 분해가 되어버리기 때문에 가급적 위산이 없는 공복에 드시는 것이 좋습니다.편하신 공복에 드시면 되며 보통은 아침 공복에 먹습니다.비타민C와 프로바이오틱스 모두 공복에 드셔도 괜찮습니다.다만 비타민C는 공복에 드시는 경우 간혹 속쓰림 발생하는 경우가 있어서, 비타민C만 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋아 보입니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.콜라겐 공복 복용을 권장하는 이유는 식후에 먹게 될 시 음식물과 뒤섞여 소화가 되면서 칼로리화 되어버릴 가능성이 있기 때문입니다.또한 탄수화물과 지방은 단백질의 흡수를 늦추기 때문에 음식물로 인해 콜라겐도 영향을 받을수 있습니다.비타민C는 산성을 띄는 영양소이기에 유산균과 따로 복용하시는 것이 좋고콜라겐과 비타민C는 같이 복용하는 것이 좋습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.콜라겐과 비타민C를 먼저 드신 다음에 프로바이오틱스를 드시길 바랍니다. 프로바이오틱스를 드시게 될 경우에는 콜라겐 등의 흡수에 방해가 될 수 있으므로 콜라겐과 비타민C를 먼저 드시고 그 뒤에 유산균을 먹는 것이 좋습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.콜라겐은 잘때 합성이 많이되므로 자기전에 비타민C와 함께 드시면 좋습니다. 프로바이오틱스를 같이 드셔도됩니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.속이 안좋으신 편이면 비타민c는 식후, 콜라겐과 프로바이오틱스는 공복을 추천드립니다. 평소 속이 쓰린적이 없다면 콜라겐과 비타민c를 자기전에 드세요.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.콜라겐은 자기전에 비타민C와 함께 드시면 좋아요.프로바이오틱스를 같이 드셔도 상관없구요.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균은 단독으로 유산균 하나만 공복이 좋습니다.콜라겐도 단백질의 일종이라 식후에 복용시 다른 단백질과의 흡수경쟁 때문에 공복을 추천하기는 합니다.유산균과 다른 시간대로 공복에 복용하시기 바랍니다. 근데 너무 철저하게 지키지는 않으셔도 됩니다. 식후 1~2시간 정도에 드시는 것도 괜찮겠습니다.

약 복용

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콜라겐 복용시간 너무넘 귱굼해요