왜 힘을 줘도 똥이 잘 안 나오고 힘들까요?

Question

똥을 누러 화장실에 갔는데 똥이 아무리 힘을 줘도 안 나와요. 힘을 줘도 아프기만 해요. 평소에 똥누는 것 때문에 힘든데 대책이 없나요?

Answer 1

안녕하세요 위용있는 지어새입니다.

대변이 너무 딱딱하면 대변보는게 힘들수 있습니다.

평소에 물을 많이 드시고 유산균을 꼭 챙겨드십시요.

Answer 2

대장이 활동을 재대로 하지못하기 때문에 아무리 배에 힘을 준다고하여도 대변이 나오지 않습니다. 배에 힘을 주는것은 눌러주는 효과일 뿐 변을 이동시키는 힘은 대장활동에 의한 것이기 때문입니다. 이럴 때는 대장을 자극할 수 있는 음식(식이섬유, 커피, 우유 등)을 섭취해주시는것이 좋습니다.