유산균이 면역력 향상에 도움이 되는지요
안녕하세요
주위에 유산균을 먹으면 감기에 안 걸린다는 이야기를 들었는데
정말로 유산균이 면역력 향상에 도움이 되는지요?
보통 홍삼, 생강 등이 면역력 향상에 도움이 된다고 들었는데 유산균은 대장에 좋은 성분이 아닌가요
조언바랍니다
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 유산균은 장 내에서 역할을 하는 영양제입니다. 그리고 중요한 것은, 장이 우리 몸의 면역기능의 대부분 역할을 합니다. 면역 세포의 70% 이상이 장에서 분포하고 있기 때문이고, 장벽이 튼튼하지 않으면 장 내 세균들이 장벽을 통해 몸에 침범하여 더욱 많은 염증 및 면역기능 이상을 일으킬 수 있기 때문입니다.
즉 유산균을 통해서 장내 점막을 건강히 하고, 유익균 비율을 늘려 면역 세포가 적절한 비율로 유지될 수 있도록 관리하는 것을 면역력 향상의 일환으로 하여, 면역력 관련하여도 유산균을 복용하는 것을 권장하고 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
장에 면역세포의 70프로 이상 분포하고 있기에 장내 환경을 유익한 균으로 유지하는 것이 면역 향상에 도움을줄수 있습니다. 따라서 유산균 복용이 면역 향상 및 유지에 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
장에 존재하는 유산균들이 면역력에 관여한다고 알려져 있습니다.
비타민D, 아연와 같은 영양제를 우선적으로 고려하시고
효과가 부족한 것 같으시다면 유산균을 면역력 목적으로도 복용시켜보시길 바랍니다.
모든 음식들이 장을 거쳐 흡수되기에 감염원을 유산균이 없애주어
면역력을 강화시켜주는 것으로 생각해주시면 됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균을 먹으면 장이 건강해지고 오염물질이나 세균, 바이러스의 침입을 방어하는데 도움이 돼서 면역력과 관련이 있어요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
위장관은 외부 물질과 가장 먼저 닿는 곳이며 유산균 생성물질에 의해 유해균이나 바이러스의 침입을 억제하기도 합니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균은 장환경을 좋게 만들어줍니다
장은 우리 몸의 면역력과 깊은 관련이 있습니다
장환경이 나쁠수록 면역력이 그만큼 떨어집니다
따라서 유산균이 면역력과 관련이 있다고 말할수있습니다
감사합니다 좋은하루되세요
