목표달성 방법이 있나요 운동쪽 입니다

Question

목표달성 방법이 있나요 운동쪽 입니다 허리건강에 좋은 운동 추천부탁드립니다. 목표달성 방법이 있나요 운동쪽 입니다 허리건강에 좋은 운동 추천부탁드립니다

사나운카리스마애벌레231 · Accepted Answer

허리 건강에 좋은 운동은 요가입니다. 요가 자세를 통해서 허리를 강화시키세요. 너무 무리한 운동을 하면 허리가 더 손상이 됩니다.

훤칠한천산갑185 · Answer

허리아픈데는 운동잘못하면큰일납니다걷는것도너무오래하면더악화가되고요몸을쭉쭉펴주는필라댄스가개인적으로추천드리고싶습니다

헬스