자꾸 뱃살만 나오는 것 같은데 뱃살을 어떻게 빼야하나요?

Question

다른데는 살이 찌고 싶어도 잘 안찌는 것 같은데 뱃살은 자꾸 나오는 것 같습니다.

왜 뱃살만 나오는지?

이 뱃살은 어떻게 뺄 수 있는지?

알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요

모든 다이어트는 무조건 빼야된다라는 생각으로 빼게되면

스트레스를 받아 요요 현상이 올 수 있습니다

굶지 않고 식단을 병행한 복근 운동을 해주시는 게 어떨까 싶습니다

뱃살이 딱딱하면 강한 운동을 해주셔야하고 말랑말랑한 피하지방이라면 식단과 복근운동을 해주시면 도움 될겁니다

Answer 2

뱃살의 주요 요인은 먹는것에 비해 운동을 하지않기때문입니다 무조건 뱃살을 빼야겠다 생각하신다면 무조건 운동을 하시라 권하고싶습니다