가벼운 감기 기운이 있을 때, 미지근한 물로 짧게 샤워하는 것은 몸을 이완시키고 코막힘을 완화하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 뜨거운 물은 탈수와 피로를 악화시킬 수 있어 권장하지 않습니다. 미지근한 물로 가볍게 샤워 후에 몸을 잘 말리고 따뜻하게 쉬어 주시기 바랍니다.
그냥 미지근한 물로 가볍게 씻는건 괜찮은데 너무 뜨거운 물은 오히려 몸의 수분을 뺏어가고 체온 조절하는게 더 힘들수도 있다니까 조심하는게 좋을거 같아요. 기운 없을때 억지로 씻다가 더 지칠수도 있으니까 대충 씻고 빨리 머리 말린 다음에 따뜻한 이불 속에서 푹 쉬는게 최고인거 같아요. 약 먹고 한숨 푹 자고 나면 몸이 한결 가벼워지는 느낌이 들거예요.