고민상담
어린 자녀의 다이어트 문제, 어떻게 지도하세요?
안녕하세요 ~
저희 아이들 세 명 중에서 막내가 살짝 살이 찌고 있습니다.
그래서 어떻게 하면 자녀에게 다이어트에 대한 내용을 가르칠 수 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 다이어트는 쉽지 않은 일이지만, 포기하지 않고 꾸준히 노력하면 성공할 수 있다는 긍정적인 마인드셋을 심어줘야 합니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
고도비만이 아니라면 적당히 통통한 것은 성장기에 크게 문제되지 않습니다. 다이어트는 성장기가 끝날때쯤에 말하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
막내가 몇살이신지 모르겠지만
아직 성장중이라면 지나친 다이어트 보다는
간식을 줄이시고 본래 식단에서
밥을 잡곡으로 바꾸시고 건강한 단백질로 바꾸시면 좋을 거 같아요.
간식을 먹을때 바나나나 찐고구마가 좋고
아직 성장중이라면 운동도 하면 좋을 거 같아요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
일단 어린 친구라면 성장해가면서 살이 빠지는 경우도 있으니 일단은 식단을 바꾸거나 하기보다는 같이 가볍게 운동을 시작하는것이 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 예쁜저빌145입니다.
살짝 살이 찌기 시작하면 아이돌이나 좋아하는 연예인을 보여주며 건강하게 자라나도록 도와주면 좋지 않을까요.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
어린아이들의 경우 뚱뚱하다라는 것 보다 돼지같다 라는 말을 상처받습니다.
심하게 살이 쪄 다이어트가 필요하다고 생각한다면 살짝 자극을 주는 것이 좋을 듯 합니다