자전거는 한번 타면 몇키로 정도 타나요?

Question

요즘 자전거를 타는 동호회 사람이 많은데요 자전거는 한번 타게되면 몇키로정도 자전거를 타나요?? 그리고 자전거도 타다보면 적응이돼서 더 많은 거리를 탈수있나요??

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

본인의 체력에 따라 사람에 따라 다릅니다.

4~10~15키로미터, 정도 타시고 휴식 취하시고~~자전거도 아주 좋은 하체운동이기 때문에 타다보면 한번 타는거리가 자꾸 길어지지요.

감사합니다.