스트레스와 수면 문제간의 관련성은 어떤가요?

Question

스트레스를많이 받아 수면을 제대로 못하는 사람을 본적있는데요 정말 스트레스와수면문제간의 관련성이 존재하고 개선하는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

스트레스는 만병에 근원입니다. 스트레스로 신해 수면장애로 인해 고통받는 분들이 많이있어요. 해결방안으로는

스트레스를 줄이는 방법밖에 없습니다.