다이어트는 평생 인거 같습니다. 또한 장기적

Question

다이어트는 평생 인거 같아요.. 또한 장기인듯.. 단기는 얼마 못가서 대부분 포기하는거 같아요. 다이어트 평생 되는거 찾아서 하는게 맞는듯 예를들어 365일 야식을 하지 않겠다.

Answer 1

요즘은 주변에 워낙 먹을거리가 많이 있기때문에 다이어트는 평생한다는 말이 마음에 와닿습니다.

그만큼 다이어트를 하지 않고 방심하면 순식간에 살이찌기때문입니다.

Answer 2

다이어트는 일시적으로 체중조절을 위해 강한 운동과 삭아요법을 하는 것인데요. 그러나 보통 요요현상이 발생해서 실패하곤 하죠. 그렇기에 평소 식사조절을 통해 다이어크 까지는 아니더라도 계속해서 관리해주어야 합니다.

Answer 3

맞습니다 다이어트는 정말 평생가는 것 같아요 질문자님 말씀처럼 단기간에 확 빼려고 하면 대부분 요요오거나 포기하게 되더라구요 저도 예전에 무리한 다이어트 했다가 오히려 더 찌고 그랬거든요 아무래도 생활습관 자체를 바꾸는게 중요한듯합니다 야식 안먹기 같은 작은 습관부터 시작해서 점점 늘려가는게 현실적이라고 봅니다 그리고 가끔 치팅데이도 두면서 스트레스 받지않게 하는것도 신경쓰셔야겠습니다.

Answer 4

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.대부분 살이찌는부분이라 다이어트는 평생하는것이 맞습니다.건강하게 다이어트 하실려면 3끼 드시면서 운동을 꾸준히 하시는것이 가장좋습니다.

Answer 5

맞습니다. 다이어트는 마치 공부같이 해도해도 끝이없죠.

그래서 다이어트로 스트레스를 받는 것 보다는 본인만의 규칙을 만들어서 밀가루를 일주일에 두번 먹는다던가 몸무게에 제한을 둔다던지 하는데 좋을 것 같습니다.

너무 다이어트에 신경쓰면 맛있는 것도 못 먹고 힘들 것 같습니다.

Answer 6

네~~다이어트는 평생 하는것은 맞은말씀같아요 다이어트를 하여금 건강 할수있고 뚱뚱하지 않아서 보기도좋구요~~~~~~~

Answer 7

야간 근무자입니다.

아무리 날씬한 사람이 입사해도 밤에 먹는 사람은 반드시 살이 찌더라구요.

절대적으로 밤에 먹는건 안됩니다.

야행성이라 해도 말이죠!!

이것만 지켜도 다이어트 절반은 성공입니다.

Answer 8

다이어트는 단기적으로는 하기 어렵더라구요. 단기간으로해서 다이어트에 성공을 해도 잘못하면 요요가 오구요. 평소 음식 섭취량을 줄이고 저녁에도 야식을 시켜 먹지 않아도 될듯 해요