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근육 운동 한달 안하면 근육 다 빠지나요??
지방종 제거 해야되서 최소 몇주는 못할것 같은데 근력운동 3주 정도 안하면 근육 다 빠질까요?? 만드는데 오래 걸렷어요 2.5키로 만드는데 6개월 ㅜ
2개의 답변이 있어요!
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.근력운동을 하시다가 한달가까이 하지않는다면 근육량이 다는아니여도 많이손실이 될듯합니다.그래도 다시한다면 예전보다는 빠르게 만들수있습니다.
안녕하세요.
3주 정도 근력운동을 쉬어도 근육이 완전히 사라지진 않습니다. 근력과 근육량은 조금 줄어들 수 있지만 빠르게 회복
가능합니다. 휴식 후 서서히 운동을 재개하면 근육 손실 걱정은 크게 하지 않아도 됩니다.