러닝화 권장 교체주기는 어찌 되나요?

Question

요즘 매일 유산소 운동으로 러닝을 하고 있는데요, 러닝화도 권장 교체주기를 잘 지켜야 부상 위험도 적고 오래 러닝을 즐길 수 있다고 하더라고요. 그럼, 매일같이 러닝을 한다고 할 때 권장하는 러닝화 교체주기는 어찌되는지 알고 싶어요.

Answer 1

러닝화는 교체 주기가 딱히 얼마다라고 이야기 하기가 조금은 애매한데요...

본인이 얼마나 훈련을 하는지 착지가 어떤지에 따라서 밑창이 닳는 속도가 다르기 때문입니다.

그리고 런닝화의 종류에 따라서 빨리 닳는 것들도 있어서요..

제 주변 지인은 러닝 어플에서 신발을 등록해 놓고 얼마나 뛰었는지 기록해 두고 있는데..

대략 500km 이상이 되면 신발을 교체 준비를 하더라구요...

참고하시면 좋을 듯 합니다.

Answer 2

런닝화 교체 주기는 얼마나 사용하냐에 따라서 달른거지 이게 정해져 있는건 아니에요. 사용자님이 얼마나 런닝을 많이 하냐에 따라서 도체 주기가 정해지기 때문에 일단은 신발 밑창 주름이 없어지면 교환하셔야 돼요

Answer 3

안녕하세요. 달리는 사람의 자세나 무게 등의 여러가지 요소에 따라서 교체주기가 달라질 수 있습니다. 밑창이 닳거나 러닝 하여 굿 부분이 망가지는 경우에는 교체를 하시는게 맞습니다