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러닝화 권장 교체주기는 어찌 되나요?
요즘 매일 유산소 운동으로 러닝을 하고 있는데요, 러닝화도 권장 교체주기를 잘 지켜야 부상 위험도 적고 오래 러닝을 즐길 수 있다고 하더라고요. 그럼, 매일같이 러닝을 한다고 할 때 권장하는 러닝화 교체주기는 어찌되는지 알고 싶어요.
3개의 답변이 있어요!
러닝화는 교체 주기가 딱히 얼마다라고 이야기 하기가 조금은 애매한데요...
본인이 얼마나 훈련을 하는지 착지가 어떤지에 따라서 밑창이 닳는 속도가 다르기 때문입니다.
그리고 런닝화의 종류에 따라서 빨리 닳는 것들도 있어서요..
제 주변 지인은 러닝 어플에서 신발을 등록해 놓고 얼마나 뛰었는지 기록해 두고 있는데..
대략 500km 이상이 되면 신발을 교체 준비를 하더라구요...
참고하시면 좋을 듯 합니다.
런닝화 교체 주기는 얼마나 사용하냐에 따라서 달른거지 이게 정해져 있는건 아니에요. 사용자님이 얼마나 런닝을 많이 하냐에 따라서 도체 주기가 정해지기 때문에 일단은 신발 밑창 주름이 없어지면 교환하셔야 돼요
안녕하세요. 달리는 사람의 자세나 무게 등의 여러가지 요소에 따라서 교체주기가 달라질 수 있습니다. 밑창이 닳거나 러닝 하여 굿 부분이 망가지는 경우에는 교체를 하시는게 맞습니다