심리상담
온라인 게임을 몇 시간 이상하면 중독 상태로 간주할 수 있는 기준은 무엇인가요??
온라인 게임을 몇시간 이상하면 중독 상태로 간주할 수 있는 기준은 무엇인가요??
단순한 몰입과 중독의 경계를 구분할 수 있는 체크리스트가 있다면 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
온라인 게임 중독을 판단하는 시간 기준은 명확하게 정해진 것은 아니지만, 게임에 몰두하는 시간이 일상생활에 지장을 줄 정도로 과도하고, 학업이나 직업, 인간관계에 부정적인 영향을 미친다면 중독을 의심해 볼 수 있습니다. 단순히 오랜 시간 게임을 하는 것보다는, 게임에 대한 강박적인 사고, 게임을 하지 않을 때의 불안함, 게임으로 인한 부정적인 결과에도 불구하고 계속 게임을 하는 행동 등이 더 중요한 판단 기준이 됩니다.
다음은 단순한 몰입과 중독을 구분하는 데 도움이 될 수 있는 체크리스트입니다:
게임에 대한 강한 갈망이나 집착을 느낀다.
게임을 하지 않으면 불안, 초조, 짜증 등의 금단 증상이 나타난다.
게임을 하는 시간을 조절하기 어렵다.
게임으로 인해 학업, 직업, 인간관계에 문제가 발생한다.
문제가 발생했음에도 불구하고 게임을 계속한다.
게임을 하는 시간을 숨기거나 거짓말을 한다.
게임을 통해 현실의 어려움을 회피하려고 한다.
위 항목 중 다수에 해당된다면 전문가의 도움을 받는 것을 고려해 보세요.